Psihoterapia online este o modalitate convenabilă și sigură de a beneficia de servicii de specialitate de la distanță, mai ales atunci când psihoterapia față în față nu este posibilă. Terapia online este accesibilă, economisește timp și reduce costurile de deplasare la zero. Spre deosebire de psihoterapia clasică, cade în responsabilitatea pacientului să se asigure că nu va fi întrerupt pe perioada ședințelor online.

Cum diferă psihoterapia online de cea clasică?

Terapia online nu este foarte diferită de terapia clasică. Ea se desfășoară în același mediu confidențial, sigur și protejat, bazat pe încredere și sinceritate. Vei putea discuta aceleași teme și dificultăți cu care te confrunți, prin convorbire video, de la distanță. Atât psihoterapeutul cât și pacientul trebuie să se simtă confortabil unul cu altul și cu mediul online.
Este important să tratezi întâlnirile online cu același respect cu care le-ai trata și pe cele față în față. Pentru ca terapia să funcționeze, trebuie să participi activ la ședință, fără a face alte activități în paralel, să îți pregătești temele de discuție și să te prezinți la ședință la ora stabilită, într-o ținută adecvată. Dacă sunt respectate aceste reguli de bază, terapia online dă rezultate la fel de bune ca psihoterapia clasică.