Psihoterapie pentru adulți și copii

Ofer psihoterapie individuală pentru adulți, adolescenți și copii, și psihoterapie de cuplu. Îți stau la dispoziție dacă te confrunți cu stări de anxietate, atacuri de panică, stres, tulburări de somn, tulburări alimentare, accese de furie, depresie, fobii, gânduri care nu-ți dau pace, stimă de sine scăzută și alte dificultăți care te opresc să fii tu însăți sau tu însuți. Ședințele de psihoterapie pot avea loc online sau față în față, în cabinet.

Problemele cu care lucrez

    Anxietate și atacuri de panică

    Stările de anxietate se pot manifesta ca o neliniște interioară care ne strică dispoziția, ne face activitățile mai dificile sau ne obligă să le abandonăm complet. Fie că simțim o frică extremă, sau o neliniște interioară generală, anxietatea nu ne permite să ne relaxăm și să ne simțim acasă în propria piele.

    Depresie
    Persoanele care suferă de depresie se pot simți adesea triste, fără speranță, indispuse sau lipsite de energie. Le este greu să muncească, nu găsesc lucruri care le fac plăcere și găsesc interacționile cu alte persoane obositoare sau lipsite de sens.
    Stres

    Persoanelor supuse la cantități mari de stres le este dificil să se relaxeze, să se deconecteze, pot avea probleme de concentrare și le este greu să se oprească din muncă. Ele au adesea insomnii, se simt copleșite, sunt iritabile, și se pot consuma până la epuizare.

    Adicții

    Persoanele cu adicții au dezvoltat comportamente repetitive care au scăpat de sub control. Pentru a-și gestiona emoțiile, ei apelează la consumul excesiv de alcool, de droguri, jocuri de noroc, sex excesiv sau alte comportamente automate care pot face rău propriei persoane și provoacă suferință celor apropiați.

    Furie

    Persoanele furioase se simt adesea iritate de lucrurile sau oamenii din jur. Ele pot avea izbucniri violente în care își pierd controlul. Furia poate fi un simptom al unor nemulțumiri și suferințe profunde cu care persoanei îi e dificil să se confrunte. Furia sau “nervii” pot fi și un semn al depresiei.

    Dificultăți în relații

    Terapia poate oferi răspunsuri pentru problemele întâmpinate în relația cu partenerul, cu proprii copii, colegii sau oamenii din jur. Poți descoperi moduri prin care să creezi o relație mai fericită cu partenerul, să stabilești relații mai profunde, sau să depășești momente dificile precum separarea sau divorțul.

    Imagine de sine scăzută

    Terapia te poate ajuta să te privești cu mai multă dragoste și să te ajuți să-ți accepți imperfecțiunile. Înțelegând și acceptându-ți propriile limite vei ajunge să-ți potolești vocea critică, renunțând la standarde de perfecțiune de neatins.

    Gânduri obsesive

    Gândurile obsesive sunt acele idei care apar neinvitate în minte, nu îți dau pace și de care parcă nu reușești să scapi. Întreaga viață începe să se învârtă în jurul lor și relațiile cu ceilalți sunt afectate. Ele pot lua forma unor convingeri ce conduc la comportamente repetitive aproape ritualice sau la ticuri greu de abandonat.

    Lipsa de sens

    Avem nevoie de sens pentru a ne simți împliniți și acolo unde ne este locul. Idealuri colective precum succesul în carieră sau bunurile materiale nu sunt de ajuns pentru a umple nevoia umană de sens personal. Psihoterapia te poate ajuta să descoperi ce te face PE TINE mulțumit de propria viață.

    Viziunea Mea

    Conflictele noastre interioare sunt în primul rând o șansă, chiar dacă de multe ori ne este greu să le privim astfel. Ele reprezintă potențialul schimbării și al transformării. Ocazia de a fi mai mult noi înșine, și mai puțin ce vor ceilalți să fim. Dar dacă în loc să fugi de dificultățile tale ai încerca să înțelegi ce îți comunică ele? Poate ai ajuns într-un punct în care ceea ce te ajuta înainte nu te mai ajută în prezent. Te invit să pornim împreună într-o călătorie de-a lungul căreia vei desluși ce încearcă să te învețe psihicul tău. De asemenea, vom afla cum poți să răspunzi adecvat cerințelor tale interioare, pentru a trăi mai armonios, mai autentic și mai conștient.

    Alexandru Pop

    Psihoterapeut acreditat de Colegiul Psihologilor din România, format în psihoterapie analitică (jungiană), membru al Asociației Române de Psihologie Analitică (ARPA), router International Association of Analytic Psychology (IAAP).

    “Tot ce este omenesc merită grăit, și orice este grăit poate fi îndurat. Atunci când reușim să vorbim despre emoțiile noastre, ele nu ne mai copleșesc, iar neliniștea și frica își pierd puterea asupra noastră. Oamenii cu care împărtășim aceste conversații importante ne reamintesc că nu suntem singuri.”

    ― Fred Rogers